Об этом диетолог Дана Эллис Ханнес рассказала изданию ETNT. Специалист не советует отдавать предпочтение старому доброму завтраку в виде яиц и колбасы. Он со временем способен привести человека к ухудшению когнитивных функций. Колбаса и бекон способствуют в значительной степени возникновению в организме воспалительных процессов. В сосудах головного мозга увеличивается количество атеросклеротических бляшек. С этим согласен нутрициолог Энн Данахи. Он рекомендует по возможности отказываться от омлета с беконом и сыром. Также доктор не советует сливочное масло и жареную картошку. Они усиливают воспалительные процессы.
Другой вредной привычкой является употребление на завтрак большого количества сахара. Он также способствует усилению воспалительную реакцию. Но еще вреднее для мозга будет отказ от завтрака. Исследования показали, что такие люди имеют высокий риск развития деменции. Ранее на вопросы о завтраке ответил популярный теледоктор Александр Мясников.