Об этом диетолог Мелисса Митри рассказала изданию ETNT. Она пояснила, что при регулярном употреблении морской капусты в организме восполняется запас йода. Также заметно улучшается состояние нашего желудочно-кишечного тракта и сердечно-сосудистой системы. На микробиом кишечника хорошо влияет растительная клетчатка. Она также в состоянии повысить местный иммунитет.
В употреблении морской капусты имеются противопоказания. С осторожностью ее нужно есть при заболеваниях щитовидной железы. Можно усугубить состояние из-за полученного переизбытка йода.
Отметим, что дефицит этого микроэлемента зафиксирован в 56 местах России. Поэтому при отсутствии противопоказаний морская капуста является незаменимой в рационе. Диетолог Римма Мойсенко считает этот продукт полезным для укрепления устойчивости организма к вирусам. Лучшим вариантом специалист считает ферментированную морскую капусту, передавал Solovei.info.