Об этом гастроэнтеролог Мария Лопатина заявила РБК Life. Нередко бывает, что человек ждет Пасхи, строго соблюдая пост. Но потом он начинает переедать. Из-за этого начинается вздутие живота, появляется ощущения тяжести в нем. Ограничение в приеме молочных продуктов иногда приводит к лактазной недостаточности. Если потом активно начинать их есть, то не исключены проблемы со стулом. К счастью, такое бывает не у всех.
Расширение рациона необходимо начинать с маленьких порций мяса. Не стоит налегать на сладкие и мучные продукты. Нутрициолог Ирина Писарева добавила, что выход из поста должен занимать 3-6 дней. В это время лучше не есть более одного яйца. В каждый новый день необходимо добавлять по одному продукту. В этом случае перестройка организма будет проходить постепенно. Он начнет вырабатывать ферменты, помогающие расщеплять мясо и молочные продукты.
Ранее Solovei.info назвал безопасные красители для пасхальных яиц.