Об этом порталу Роскачества рассказала эндокринолог Елена Сюракшина. Фейхоа содержит витамины В2, В3, В5, С и Е. Плод богат калием, кальцием, натрием, фосфором и магнием. В кожуре содержится много антиоксидантов, которые защищают клетки от свободных радикалов. Полифенолы в плоде имеют противовоспалительные свойства.
В фейхоа много пищевых волокон, полезных для работы ЖКТ. Калий в плоде снижает давление, клетчатка поддерживает уровень сахара, а йод обеспечивает нормальную работу щитовидной железы. Из-за высокого содержания цинка плод полезен для женской репродуктивной системы женщин.
Противопоказанием является склонность к аллергическим реакциям. Кандидат медицинских наук советует исключить фейхоа при гастрите с высокой кислотностью и панкреатите. Дубильные и эфирные масла раздражают стенки органов пищеварения. При сочетании с молоком не исключены метеоризм и тошнота.
Ранее Solovei.info назвал другие продукты, которые содержат йод.