Об этом в эфире Первого канала заявила доктор медицинских наук Елена Малышева. Она напомнила, что печени трески, говяжья печень и льняное масло содержат омега-3 жирные кислоты, а также В5 и D. Благодаря этому на коже снижается степень воспаления, и новые прыщи не появляются.
Затем слово взял иммунолог Андрей Продеус. Врач пояснил, что с воспалением сальной железы связано появление прыщей. Волосяные фолликулы в некоторых случаях закупориваются. Поэтому внутри них размножаются бактерии. Важно лишить их пищи, т.е. кожного сала. Для этого нужен витамин В5. Чтобы получить его ежедневную норму, потребуется 70 гр. говяжьей печени.
Нехватка витамина D повышает риск появления акне. Этот минерал имеется в льняном масле. Также в нем есть омега-3 жирные кислоты. Ранее Solovei.info сообщал, что орехи способны улучшить у человека состояние волос, ногтей и кожи.