Болезни почек могут появиться из-за досаливания еды

© freepik.com
Риск развития заболеваний почек может появиться из-за привычки досаливать пищу.

Об этом в своем Telegram-канале пишет эндокринолог Зухра Павлова. Доктор медицинских наук уверена в том, что хроническая болезнь почек может развиться у любителей подсаливать пищу. Недуг на ранних стадиях не проявляет себя. Но потом может потребоваться даже пересадка почки.

Риск увеличивается на 4% при досаливании еды после приготовления. Когда специя добавляется в готовое блюдо, то опасность вырастает на 7%. Зухра Павлова подчеркнула, что многие люди даже не догадываются, сколько скрытой соли они употребляют. Она имеется почти во всех промышленных продуктах: сырах, полуфабрикатах, фастфуде. При этом суточная норма составляет 5 граммов. Это количество помещается в чайной ложке без горки, подчеркнула эндокринолог.

Ранее Зухра Павлова назвала распространенные ошибки в питании. В первую очередь доктор медицинских наук советует соблюдать баланс белков-жиров-углеводов.