Об этом в своем Телеграм-канале рассказала кардиолог Ольга Бокерия. По ее словам, почти у половины людей к 40 годам в стенке сосудов имеются холестериновые полоски. Они являются первым этапом формирования бляшки. В ее основе лежит холестерин низкой плотности. У женщин риск быстрого и активного образования бляшек повышается после 55 лет, а у мужчин – после 45.
Главную причину повышенного холестерина кардиолог видит в стрессах. Когда это происходит, организму требуется много кортизола. Этот гормон синтезируется из холестерина. При стрессе организм начинает его производить в больших количествах.
А вот с пищей поступает только пятая часть холестерина. Его уровень не может сильно снизить правильное питание. Поэтому нет смысла с этой целью сидеть на диете. С ее помощью можно только уменьшить концентрацию плохого холестерина.
Ранее Solovei.info сообщал, что индивидуальное питание можно считать эффективным способом снижения веса.