Такой совет диетолог Антон Поляков дал в беседе с изданием URA.RU. Он подчеркнул, что в пакетированных соках ничего нет кроме сахара, консервантов и ароматизаторов. Лучше просто выжать апельсин или съесть его целиком. В последнем случае из-за пищевых волокон пользы будет больше.
Доктор не рекомендует алкогольные напитки с сахаром, энергетики и
коктейли. Они в два раза быстрее убивают поджелудочную железу. Можно получить сахарный диабет и реактивный панкреатит.
Раздражение газированным напитком вкусовых рецепторов приводит к перевозбуждению центров жажды и пищевого поведения. Вы начинаете больше есть и пить. Поэтому газировку подают во всех ресторанах быстрого питания. В итоге человек набирает лишний вес. Газировка приводит к заметному увеличению концентрации в крови глюкозы. В итоге повреждаются сосуды. На такую концентрацию реагируют гормоны стресс адаптации и надпочечники. Вырабатывается кортизол, который провоцирует развитие сахарного диабета.
Ранее Solovei.info назвал единственный случай пользы газировки.