Об этом диетолог Ирина Писарева рассказала «Вечерней Москве». Врач пояснила, что основу любой выпечки составляет пшеничная обработанная мука, а в тесто добавляется маргарин, масло, сахар и жиры животного происхождения. Это не делает продукт полезным.
Если съесть две булочки, то закрывается половина суточной нормы калорийности. При этом человек достаточно быстро начнет ощущать голод. А вот полноценный прием пищи способен насытить на 3-4 часа.
Трансжиры и консерванты в покупной выпечке повышают риск онкологии, нарушают обмен веществ и наносят вред иммунной системе. В целом страдают сердечно-сосудистая и пищеварительная системы, а также опорно-двигательный аппарат. С осторожностью необходимо есть выпечку при избыточном весе и хронических болезнях. Остальным людям нет необходимости в запрете мучного, важно только контролировать количество съеденного.
Ранее Solovei.info сообщал, что сахар имеет все свойства, присущие наркотикам.