Об этом кардиолог Кэтрин Джонсон заявила Daily Mail. Она напомнила, что 23 фактора вызывают 88% инсультов. Все они успешно поддаются коррекции. Так на долю курения приходится 14% инсультов. Этого можно избежать.
Исправить можно еще один фактор. Речь идет об ошибках в питании. Риск инсульта на 5% увеличивают дефицит жирных кислот омега-6 и употребление газированных напитков.
К опасным факторам врач также отнесла гипертонию, высокий уровень холестерина, избыточную массу тела и сидячий образ жизни. Отметим, что жирные кислоты омега-5 содержится в грецких орехах, соевых бобах, сале, овсяных отрубях, льняном и рапсовом маслах, а также мясе курицы и индейки.
Ранее Solovei.info сообщал, что при ограничительных диетах может случаться ухудшение самочувствия, которое отчасти связано с попаданием жирорастворимых токсинов в кровь. Они накапливаются у человека в жировой ткани.